Muito esforço para o básico
Rotinas, prazos e pequenas tarefas se acumulam, mesmo quando existe vontade real de fazer diferente.
Psicoterapia online • TDAH feminino
Organize a vida sem precisar lutar contra si mesma.
Um processo terapêutico individual para mulheres adultas que convivem com desorganização, sobrecarga, procrastinação, ansiedade ou suspeita de TDAH — com acolhimento e estratégias aplicáveis à rotina real.
Atendimento individualOnline e presencial em BrasíliaCRP 01/17117
Você não precisa organizar tudo antes de pedir ajuda. Na terapia, há acolhimento para compreender o que pesa e construir caminhos possíveis, no seu ritmo.
Quando procurar ajuda
Talvez por fora pareça que você dá conta. Por dentro, o custo pode ser alto.
Foco que oscila
Há dias de hiperfoco e produtividade intensa; em outros, iniciar ou concluir parece impossível.
Culpa e sobrecarga
A comparação e a autocrítica podem transformar dificuldades de funcionamento em uma sensação de fracasso pessoal.
Esses sinais também podem estar relacionados a outras condições. A página não substitui avaliação profissional nem estabelece diagnóstico.
Cuidado individualizado
Estratégias que consideram a sua história, não apenas uma lista de sintomas.
O trabalho integra escuta clínica e recursos da Terapia Cognitivo-Comportamental para compreender padrões, reduzir o peso da autocrítica e construir formas mais sustentáveis de lidar com a rotina.
- Mapeamento de dificuldades e contextos que aumentam a sobrecarga
- Estratégias práticas para organização, limites e regulação emocional
- Acompanhamento ajustado aos objetivos e ao ritmo de cada pessoa
Como funciona
Um primeiro passo simples e sem exposição desnecessária.
Contato inicial
Você envia uma mensagem curta para saber sobre formato, disponibilidade e próximos passos.
Primeira sessão
Jacqueline conhece sua demanda, seu contexto e o que você deseja construir no processo.
Plano terapêutico
O acompanhamento é definido de forma individual, com revisão de objetivos ao longo do caminho.
Formatos de atendimento
Atendimentos online e presencial em Brasília.
Pagamento e possível reembolso
Atendimento particular com documentação para consultar a possibilidade de reembolso.
Jacqueline não atende diretamente por planos de saúde ou convênios. As sessões são particulares e têm emissão de nota fiscal.
- Nota fiscal emitida para o atendimento
- Relatório elaborado quando necessário e tecnicamente cabível
- O reembolso não é garantido: depende da análise e das regras da operadora
Experiências compartilhadas
Relatos apresentados no site de Jacqueline.
“Cheguei exausta, vivendo no automático entre trabalho e casa. A terapia me ajudou a entender o que me adoecia e a colocar limites. Hoje me sinto eu de novo.”
“A condução da Jacqueline é segura e acolhedora do começo ao fim. Me senti respeitada no meu tempo e, aos poucos, voltei a confiar em mim mesma.”
“Carregava uma mágoa antiga que reaparecia em todos os meus relacionamentos. O trabalho me ajudou a ressignificar aquilo de verdade. Saí mais leve.”
Consulte os perfis públicos no Google e na Doctoralia. Experiências individuais não representam promessa de resultado.
Sobre a profissional
Jacqueline Porto
Psicóloga clínica e hipnoterapeuta, CRP 01/17117. Atua com mulheres adultas em processos de ansiedade, sobrecarga, autoestima, relações e dificuldades relacionadas ao TDAH.
Preciso ter diagnóstico de TDAH?
Não. Você pode procurar psicoterapia para compreender suas dificuldades mesmo sem diagnóstico. Quando necessário, Jacqueline pode orientar sobre uma avaliação complementar.
A psicoterapia é apenas para TDAH?
Não. O atendimento considera a pessoa de forma integral, incluindo ansiedade, relações, trabalho, autoestima e outros aspectos relevantes.
Como funciona o atendimento online?
As sessões acontecem por videochamada, em ambiente reservado. No contato inicial você recebe as informações práticas.
O atendimento é por plano de saúde ou convênio?
Não. O atendimento é particular, com emissão de nota fiscal. Quando necessário e tecnicamente cabível, Jacqueline também pode elaborar relatório para que você consulte a possibilidade de reembolso. Isso não garante o pagamento: a cobertura, o valor e a aprovação dependem exclusivamente da análise e das regras do seu plano de saúde.
Qual é a duração do tratamento?
Não existe um prazo único. Frequência e duração dependem da demanda, dos objetivos e da evolução de cada pessoa.
Próximo passo
Veja se o atendimento faz sentido para você.
Informe apenas seu primeiro nome e a modalidade desejada. A conversa continuará no WhatsApp; você não precisa descrever questões clínicas neste formulário.